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विभाग योग: लचीलेपन, खुलेपन और आध्यात्मिक गहराई का मार्ग
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विभाग योग: लचीलेपन, खुलेपन और आध्यात्मिक गहराई का मार्ग
- 1योग का अभ्यास मेरे दिल को गहरे समझ और प्रेम के लिए खोलने वाला मेरा दैनिक अनुष्ठान है।
- 2प्रत्येक आसन आंतरिक शक्ति, लचीलापन और शरीर और मन के बीच सामंजस्य की यात्रा है।
- 3योग मुझे हर सांस में पूरी जागरूकता के साथ यहां और अब में उपस्थित रहने की कला सिखाता है।
- 4योग के माध्यम से, मैं जीवन की सार्वभौमिक ऊर्जा से जुड़ता/जुड़ती हूं, सभी के साथ एकता का अनुभव करता/करती हूं।
- 5योग में ध्यान और प्राणायाम मुझे गहरे शांति और आत्मनिरीक्षण के स्तरों के लिए खोलते हैं।
- 6योग आत्मा और शरीर का नृत्य है, जो सबसे शुद्ध आनंद और अभिव्यक्ति के रूपों को प्रकट करता है।
- 7योग के माध्यम से प्राप्त लचीलापन केवल शरीर का नहीं है, बल्कि मुख्य रूप से मन और हृदय का है।
- 8योग का अभ्यास करते हुए, मैं प्रेम और कृतज्ञता के साथ अपनी वास्तविकता को बनाने की असीम संभावनाओं की खोज करता/करती हूं।
- 9योग मेरे आंतरिक संतुलन और आध्यात्मिक संपूर्णता को प्राप्त करने का मेरा मार्ग है।
- 10प्रत्येक योग सत्र मेरे आंतरिक घर, शांति और बिना शर्त स्वीकृति के स्थान की ओर वापसी है।
- 11योग का अभ्यास सुबह की नरम रोशनी की तरह है, जो मेरे दिल को नए दिन के लिए धीरे से जगाता है।
- 12योग ने मुझे सिखाया है कि सच्ची शक्ति कोमलता में है, और सच्ची बुद्धि सरलता में है।
- 13योग के माध्यम से, मैं उन चीजों को छोड़ने की कला सीखता/सीखती हूं जो अब सेवा नहीं करतीं, नई संभावनाओं के लिए जगह खोलते हुए।
- 14योग मेरी आध्यात्मिक प्रैक्टिस है, जो मुझे मेरी आत्मा की गहरी बुद्धि से जोड़ती है।
- 15आसन शरीर की कविता की तरह हैं, और प्राणायाम मेरे हृदय में धड़कने वाले ब्रह्मांड की तालबद्ध सांस है।
- 16योग का अभ्यास मुझे प्रेम की अदम्य शक्ति की याद दिलाता है, जो सब कुछ का आधार है।
- 17योग शरीर और आत्मा के बीच एक सामंजस्यपूर्ण संवाद है, जहां हर आंदोलन का गहरा अर्थ है।
- 18योग की परंपरा में निहित, मैं परिवर्तन का अनुभव करता/करती हूं, जो शारीरिकता की सीमाओं को पार करता है।
- 19योग मुझे सिखाता है कि चटाई पर हर बाधा मेरे जीवन की राह में चुनौतियों का प्रतिबिंब है।
- 20योग के माध्यम से, मैं अपने भीतर एक अडिग शांति का स्थान पाता/पाती हूं, जो हर तूफान में आश्रय है।
- 21योग के माध्यम से प्राप्त लचीलापन मेरे जीवन की पूर्णता को अपनाने की मेरी तैयारी का प्रतीक है।
- 22योग केवल शारीरिक अभ्यास नहीं है; यह मुख्य रूप से मेरी आत्मा के सबसे गहरे कोनों की यात्रा है।
- 23चटाई पर हर क्षण स्वीकृति, धैर्य और अपने प्रति दया का पाठ है।
- 24योग के माध्यम से, मैं सीखता/सीखती हूं कि सच्ची संतुलन केंद्र में बने रहने की क्षमता है, भले ही दुनिया परिवर्तन से कंपन कर रही हो।
- 25योग के कारण हृदय की खुलावट मुझे दूसरों और खुद के साथ गहरे संबंध की अनुमति देती है।
- 26योग मेरे लिए पृथ्वी और आकाश के बीच एक पुल है, जो मुझे याद दिलाता है कि सब कुछ अदृश्य धागे से जुड़ा है।
- 27योग का अभ्यास करते हुए, मैं पृथ्वी और आकाश के बीच एक पुल बनता/बनती हूं, इन दोनों दुनियाओं से शक्ति ग्रहण करता/करती हूं।
- 28प्रत्येक योग मुद्रा में, मैं जीवन के उपहार और विकास की असीमित संभावनाओं के लिए गहरी कृतज्ञता का अनुभव करता/करती हूं।
- 29योग ने मुझे सिखाया है कि हर क्षण पूर्ण है, अगर हम उसमें पूरी तरह से उपस्थित और खुले हैं।
- 30जब मैं योग का अभ्यास करता/करती हूं, मुझे लगता है कि ब्रह्मांड मेरे भीतर सामंजस्य बनाता है, दैनिक जीवन के चमत्कार के लिए जगह बनाता है।
