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विभाग "सब्जियाँ" – स्वास्थ्य और पाक प्रेरणा का स्रोत
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विभाग "सब्जियाँ" – स्वास्थ्य और पाक प्रेरणा का स्रोत
- 1ब्रोकोली मेरी सुपरफूड है, विटामिन और खनिजों से भरपूर, भाप पर पकाने के लिए उत्कृष्ट।
- 2गाजर न केवल मेरी दृष्टि को बढ़ाती है, बल्कि मेरे पसंदीदा व्यंजनों में मिठास भी जोड़ती है।
- 3गोभी का फूल एक परिवर्तन का मास्टर है, जो पिज्जा, सूप-क्रीम और यहां तक कि चावल के लिए आधार बनता है।
- 4चुकंदर ऊर्जा और प्राकृतिक डिटॉक्स का स्रोत हैं, सलाद और जूस में उत्कृष्ट।
- 5पालक मुझे ताकत देता है, ताजे सलाद में और स्मूदी के रूप में भी।
- 6टमाटर, रसीले और स्वाद से भरे हुए, मेरे पसंदीदा सॉस और सूप का आधार हैं।
- 7खीरा मुझे ताजगी लाता है, पानी, सलाद या स्वस्थ स्नैक्स के रूप में एक आदर्श जोड़ है।
- 8शिमला मिर्च मेरे व्यंजनों में रंग और विटामिन सी जोड़ता है, कच्चे और ग्रिल दोनों रूप में शानदार।
- 9तोरी एक बहुमुखी घटक है, स्पेगेटी से लेकर पकोड़े और बेक्ड व्यंजनों तक।
- 10कर्ली, कुरकुरे और पानी से भरपूर, मेरे स्वस्थ स्नैक्स का राज है।
- 11शकरकंद मुझे मिठास और पोषक तत्वों की भरमार देता है, भुना हुआ या फ्रेंच फ्राइज़ के रूप में बेहतरीन।
- 12प्याज, हालांकि साधारण, कई व्यंजनों का आधार है, जो स्वाद की गहराई जोड़ता है।
- 13लहसुन, अपनी शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल गुणों के साथ, मेरे रसोई का अनिवार्य घटक है।
- 14असपैरेगस, वसंत का प्रतीक, मेरे लिए सुरुचिपूर्ण लेकिन सरल व्यंजनों का विकल्प है।
- 15फ्रेंच बीन्स, कुरकुरी और स्वस्थ, हल्के भोजन के लिए आदर्श हैं।
- 16खमीर गोभी मेरे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और प्रोबायोटिक्स की खुराक के लिए मेरा तरीका है।
- 17कद्दू, उसकी मलाईदार बनावट के साथ, मेरे पसंदीदा शरद ऋतु सूप का आधार है।
- 18एवोकाडो, स्वस्थ वसा से भरपूर, मेरे पौष्टिक नाश्ते और सलाद का आधार है।
- 19सलाद न केवल सलाद का आधार है, बल्कि हर भोजन में ताजगी का प्रतीक है।
- 20रॉकेट मेरी सलाद में मसालेदार स्वाद जोड़ता है, परमेसन और चेरी टमाटर के साथ आदर्श।
- 21तोरी मेरे रसोई में मेरी गुप्त हथियार है - पकोड़े से लेकर पास्ता तक।
- 22लीक, उनके हल्के स्वाद के साथ, सूप और सॉस के लिए बेहतरीन हैं।
- 23केल, पत्तेदार सब्जियों का राजा, विटामिन से भरपूर है और चिप्स के लिए शानदार है।
- 24चीनी गोभी मेरे पसंदीदा एशियाई सलाद और स्टिर-फ्राई का आधार है।
- 25पार्सनिप, उसके मसालेदार स्वाद के साथ, सूप और प्यूरी में अद्वितीय है।
- 26ब्रसल्स स्प्राउट्स, छोटा लेकिन शक्तिशाली सब्जी, भुना हुआ या भोजन के साथ एक साइड डिश के रूप में उत्कृष्ट है।
- 27मिर्च, हालांकि छोटी, शक्ति और आग से भरी हुई होती है, जीवन में स्वाद और ऊर्जा जोड़ती है।
- 28रुबर्ब मुझे वसंत के डेसर्ट की याद दिलाता है, जो कॉम्पोट और केक के लिए आदर्श है।
- 29बैंगन, उसकी मखमली बनावट के साथ, शाकाहारी ग्रिल्स और बैंगन रोल के सितारे हैं।
- 30मकई, मीठी और रसीली, गर्मियों का सार है, ग्रिल्ड या सलाद में उत्कृष्ट।
