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विभाग "स्वयं से प्रेम"
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विभाग "स्वयं से प्रेम"
- 1खुद की देखभाल का दैनिक ध्यान मेरे आत्म-प्रेम का कार्य है, जो मुझे मूल्यवान और प्यार महसूस करने की अनुमति देता है।
- 2हर उस पल के लिए आभारी हूँ, जो आत्म-देखभाल में बिताया गया, जो मेरे शरीर और दिमाग को पुनः ऊर्जा प्रदान करता है।
- 3स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधियों की आदतें अपनाना मेरे शरीर के प्रति मेरे सम्मान का प्रतीक है।
- 4अपने शरीर और दिमाग की जरूरतों को सुनने और उनकी देखभाल करने की क्षमता के लिए धन्यवाद।
- 5आराम और विश्राम के हर रूप के लिए आभार, जिसे मैं खुद को प्रदान करता/करती हूँ, जो प्रेम का अनमोल उपहार है।
- 6अपने भले की देखभाल करना वह नींव है, जिस पर मैं खुशी और संतोष से भरा जीवन बनाता/बनाती हूँ।
- 7मैं उन मौन और ध्यान के क्षणों के लिए आभारी हूँ, जो मुझे अपने आंतरिक स्व से जुड़ने की अनुमति देते हैं।
- 8मैं आभारी हूँ उस साहस के लिए, जो सीमाओं को स्थापित करने और नकारात्मक प्रभावों से अपने कल्याण की रक्षा करने के लिए प्रेरित करता है।
- 9मैं मानता/मानती हूँ कि खुद की देखभाल करना स्वार्थ नहीं है, बल्कि दूसरों का समर्थन करने के लिए एक आवश्यकता है।
- 10आत्म-देखभाल का अभ्यास मेरे लिए यह याद दिलाने का तरीका है कि मैं खुद का सबसे अच्छा दोस्त हूँ।
- 11मैं अपने आप को पूरी तरह से स्वीकार करता/करती हूँ, सभी अपूर्णताओं के साथ, एक सुंदर और अद्वितीय रूप में।
- 12मैं अपनी विशिष्टता और व्यक्तित्व के लिए आभारी हूँ, जो मेरे जीवन को अद्वितीय बनाते हैं।
- 13मैं सकारात्मक सोच का अभ्यास करता/करती हूँ, क्योंकि मुझे शब्दों और विचारों की शक्ति पर विश्वास है कि वे मेरी वास्तविकता को आकार देते हैं।
- 14हर दिन मैं अपनी खुद की कीमत को याद दिलाता/दिलाती हूँ और यह कि मैं प्यार और खुशी का हकदार हूँ।
- 15मैं अपने खुद के गलतियों को माफ करने और खुद को कोमलता से देखने की क्षमता के लिए धन्यवाद देता/देती हूँ।
- 16मैं खुद को अपूर्ण होने की अनुमति देता/देती हूँ, जो मेरी मानव प्रकृति का हिस्सा है और विकास का स्रोत है।
- 17मैं अपनी शक्ति और संभावनाओं पर विश्वास करता/करती हूँ, भले ही अन्य संदेह करें, क्योंकि मैं जानता/जानती हूँ कि मैं कौन हूँ और कहाँ जा रहा/रही हूँ।
- 18मैं हर आत्म-स्वीकृति के कार्य को अपने आप से गहरे संबंध के लिए एक कदम के रूप में मनाता/मनाती हूँ।
- 19अपने बारे में सकारात्मक सोचना एक दैनिक अभ्यास है, जो मुझे जीवन के माध्यम से मुस्कान और उम्मीद के साथ ले जाता है।
- 20हर आत्म-ज्ञान की क्षण के लिए मैं आभारी हूँ, जो मुझे अपने विचारों और भावनाओं के प्रति अधिक जागरूक बनने की अनुमति देती है।
- 21आत्म-ज्ञान की खोज एक यात्रा है, जिस पर मैं अपनी आत्मा की गहराई को खोजता/खोजती हूँ।
- 22प्रत्येक आत्म-निरीक्षण का क्षण मुझे मेरी इच्छाओं, भय और सपनों के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि देता है।
- 23स्वयं को जानने की प्रक्रिया के लिए मैं आभारी हूँ, जो मेरे जीवन की सबसे महत्वपूर्ण यात्रा है।
- 24मैं स्वीकार करता/करती हूँ कि आत्म-ज्ञान प्रामाणिक जीवन के लिए कुंजी है, जिसमें समझ और स्वीकृति होती है।
- 25मेरी जिज्ञासा के लिए धन्यवाद, जो मुझे सवाल पूछने और अपने आंतरिक दुनिया में उत्तर खोजने की ओर ले जाती है।
- 26मैं अपनी जटिलता को एक उपहार के रूप में स्वीकार करता/करती हूँ, जो मेरे जीवन को समृद्ध और पूर्ण बनाता है।
- 27मैं हर दिन अपने बारे में सीखने की संभावना के लिए आभारी हूँ, अपनी व्यक्तित्व के नए पहलुओं की खोज करते हुए।
- 28मैं आत्म-ज्ञान को विकसित करता/करती हूँ ताकि अपने कार्यों और प्रतिक्रियाओं को बेहतर समझ सकूँ और अधिक सचेतन जीवन जी सकूँ।
- 29आत्म-ज्ञान मुझे अपने मूल्यों और इच्छाओं के अनुसार जीवन जीने की अनुमति देती है, जो सच्ची खुशी का स्रोत है।
- 30उन सभी अनुभवों के लिए धन्यवाद, जिन्होंने मुझे खुद को गहराई से जानने और अधिक प्रामाणिकता और सचेतनता के साथ जीने की शिक्षा दी है।
