Taalactiveringen

Afdeling "Ontspanning en Mindfulness"

Afspeelsnelheid

  • 0,3x
  • 0,4x
  • 0,5x
  • 0,6x
  • 0,7x
  • 0,8x
  • 0,9x
  • 1,0x

Betreft geactiveerde zinnen. De eerste basiszin is altijd 1,0x.

Toon zin

Markeer als geactiveerd in het groen Schakel groene markering uit

Toon zin

Markeer als geactiveerd in het groen Schakel groene markering uit

Toon zin

Markeer als geactiveerd in het groen Schakel groene markering uit

Toon zin

Markeer als geactiveerd in het groen Schakel groene markering uit

Toon zin

Markeer als geactiveerd in het groen Schakel groene markering uit

Toon zin

Markeer als geactiveerd in het groen Schakel groene markering uit

Log in om de volgende zinnen weer te geven

Koop toegang om de volgende zinnen te tonen

Terug
1 / 30
Verder

Je kunt ook de enter-toets gebruiken

Momenteel is handmatig afspelen ingeschakeld

Momenteel is automatisch afspelen ingeschakeld

Ontspannende muziek op de achtergrond

1
2
3
4
5
30%

Afdeling "Ontspanning en Mindfulness"

  1. 1
    Ik beoefen dagelijks mindfulness om meer aanwezig te zijn in elk moment.
  2. 2
    Mindfulness is voor mij een manier van leven die rust en harmonie brengt.
  3. 3
    Elke ontspanningsoefening is een stap naar een dieper begrip van mezelf.
  4. 4
    Ik creëer een ruimte voor meditatie, mijn dagelijkse toevluchtsoord van rust.
  5. 5
    Ik leer luisteren naar mijn lichaam en reageer op zijn behoeften aan rust en herstel.
  6. 6
    Ik beoefen yoga om lichaam, geest en ziel in harmonie te brengen.
  7. 7
    Ik beschouw de natuur als de grootste leraar van ontspanning en rust.
  8. 8
    Ik vind vreugde in stille momenten die ik alleen met mezelf doorbreng.
  9. 9
    Ik beoefen dankbaarheid om positieve gedachten en tevredenheid in mijn leven te versterken.
  10. 10
    Ik leer los te laten en te accepteren wat is, in plaats van perfectie na te streven.
  11. 11
    Ik probeer bewust te zijn van de signalen die mijn geest en lichaam sturen.
  12. 12
    Ontspanning betekent voor mij ook tijd doorbrengen in de natuur, wat mijn energie herstelt.
  13. 13
    Ik gebruik ademhalingstechnieken om stress te beheersen en mijn concentratie te verbeteren.
  14. 14
    Mindful eten helpt me om van elke hap te genieten en dankbaar te zijn voor de maaltijd.
  15. 15
    Ik vind rust in eenvoudige handelingen zoals brood bakken of planten verzorgen.
  16. 16
    Lezen is voor mij een vorm van meditatie en ontspanning die me in staat stelt de alledaagse dingen te vergeten.
  17. 17
    Door mindfulness leer ik mijn gedachten te observeren zonder oordeel.
  18. 18
    Elke wandeling is een kans om mindfulness te beoefenen en contact te maken met het heden.
  19. 19
    Aromatherapie en etherische oliën zijn mijn bondgenoten bij het creëren van een ontspannen sfeer.
  20. 20
    Ik omarm dagelijkse rituelen die me helpen de dag af te sluiten met een gevoel van rust.
  21. 21
    Ik maak intentielijsten die mijn aandacht richten op wat echt belangrijk is.
  22. 22
    Mindfulness helpt me beter om te gaan met emoties en stress.
  23. 23
    Ik geniet van elke zonnestraal, waarderend zijn energie en warmte.
  24. 24
    Ik leer langzamer te leven en waardeer elke moment zonder haast.
  25. 25
    Ontspanning door kunst, zoals schilderen of tekenen, laat me mezelf uitdrukken.
  26. 26
    Ik vind troost in de geluiden van de natuur, mijn relaxatiemuziek.
  27. 27
    Bewust luisteren - een praktijk die mijn relaties met dierbaren heeft versterkt.
  28. 28
    Door mindfulness leer ik met meer bewustzijn en openheid te leven.
  29. 29
    Ik vind rust in het beoefenen van dankbaarheid aan het einde van elke dag.
  30. 30
    Mindfulness heeft me geleerd dat elk moment kostbaar en uniek is.