Schmerz

• Wenn du Schmerz fühlst, dann betrachte ihn, schaue mit all deiner Kraft,
  ohne den Wunsch, dir Erleichterung zu verschaffen, betrachte ihn, indem du dir bewusst bist, dass du nicht dieser Schmerz bist
  und er vergänglich ist wie alles.
• Lass den Schmerz in dir zerreissen und tanzen als Illusion der Wahrheit, lass ihn dich an die Grenzen deiner Belastbarkeit führen.
• Wenn du behauptest, er sei real, überprüfe es, wo seine Kraft endet und wo der Raum deiner Freiheit beginnt.
• Wenn du nicht zurückweichst, wenn du ihn genau so annimmst, wie er sich dir zeigt, mit vollem Vertrauen in dich selbst, wirst du über die ganze Geschichte des Lebensschmerzes hinausgehen.
• Hier ist Konsequenz ein Freund, ich folge keinem Gedanken, ich verneine mich nicht in irgendeiner Erscheinung, aber ich identifiziere mich mit nichts, was erscheint.

Ohne Angst betrachte ich Emotionen, ich sehe sie als vorübergehenden Gast, der durch einen Raum geht, in dem sich keine Spuren einprägen.

• Komm Schmerz und zeige mir in mir die Fiktion, die ich auf dem Weg, den ich gehen wollte, erschaffen habe.
• Zeige mir meinen Grund, den Grund dieser Person, damit ich diesen Traum sehen und mich nie wieder im Sumpf der Projektionen versenken kann.
• Ich segne dich, Schmerz, wenn du mit mir tanzt, wenn du mich schleuderst und gegen die Wand drückst.
• Ich lache jetzt über dieses Spiel, das der Verstand aus Geschichten gewebt hat, und ich spiele mit jedem kommenden Moment.
• Nichts kann mich täuschen, nicht mit dieser leidenschaftlichen Suche nach mir selbst in allem betrügen, denn Ich Bin, jenseits der Flüchtigkeit des Schicksals, jenseits der Kalenderblätter und der wechselnden Namen um mich herum.
• Ich bin jenseits jedes Wortes, das ich gesprochen habe und das kam, um mich zu wecken.
• Ich muss diese Rollen nicht mehr spielen, ich muss nichts, wenn ich sogar diesen Schmerz liebe, indem ich die Projektionen einer Person sehe, die nur im Gedanken lebt.

Liebe entdeckt sich selbst auch im Schmerz und bestätigt sich im Widerspruch,
im Paradox des Erkennens, das ewige, unergründliche GLÜCK.

Ein einfaches ICH LIEBE DICH

• erinnere dich, sprich diese Worte wie eine Mantra, lenke die Aufmerksamkeit auf die Stellen im Körper, die mit Emotionen gefüllt sind, wenn du nur betrachtest, ohne durch Gedanken zu kommentieren und keine Bedeutung zuzuschreiben, wirst du das Wunder der Erlaubnis erleben, das dich von Leiden befreit.
• wenn du Schmerz in Kontakten mit anderen fühlst.
• wenn dein Körper nach Aufmerksamkeit verlangt und leidet, sage ICH LIEBE DICH zu jedem Körperteil.
• Freude erfüllt JETZT jede deiner Zellen
  und du vibrierst leicht mit dem Leben/Dir selbst in jedem Moment.

Ich liebe dich