Glückshormone

Also leben in Balance und Gleichgewicht im physischen, mentalen, emotionalen Körper. Spirituelle Reise und Manifestation von Veränderungen in unserem Körper.

Dopamin - FREUDE UND BELOHNUNG

• Umsetzung von Kraftgewohnheiten, Meditation, guter Schlaf, instrumentale Musik, Beobachtung des Atems.
• Laufen, Radfahren, Trampolinspringen, Yoga-Übungen, schnelles Gehen, Tanzen, Wertschätzung
• Sprachenlernen, Schaffung neuer Projekte, Überwindung von limitierenden Programmen.
• Die Freude an der eigenen Konsequenz entdecken und Vertrauen in sich selbst, Obst-Diät.

Serotonin - GLÜCK UND STIMMUNGSSTABILISIERUNG

• Meditation, bewusstes Atmen, Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment, Staunen und Dankbarkeit.
• Kontakt mit der Natur, Bewegung an der frischen Luft, Sonnenbaden, kalte Duschen, Laufen.
• Selbstpflege, Massage, gesunde Diät Dry Fast, Detox, bewusstes Leben, Loslassen von Süchten.
• Inneres Gleichgewicht, Offenheit für Veränderungen, Güte und Unterstützung für andere Wesen.

Endorphine - IDENTITÄTSBEFREIUNG VOM LEIDEN

• Verabschiedung von Mustern künstlicher Trennung, Öffnung für neue Möglichkeiten, das klare Wesen des Lebens sehen.
• Spontanes Lachen und bedingungslose Freude, Yoga, Massage, Entspannung, Tanzen, Aromatherapie.
• Visualisierung eigener neuer Projekte, freudvolle Kreativität, künstlerische Verwirklichung.
• Körperliche Aktivität, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Klettern.

Oxytocin - LIEBE UND VERBUNDENHEITSFÜHLEN

• Händchenhalten, aussprechen netter, wertschätzender Worte, Zärtlichkeit, Beziehungen.
• Spielen mit Kindern und Tieren, Streicheln, Herumtollen, gemeinsames Lachen
• Herzkommunikation, achtsames Zuhören, Präsenz im Gefühl der Einheit, Stille des Geistes
• Nähe und Intimität, Umarmungen, Küsse, Vertrauen, Augenkontakt, Liebesakt.

Wenn wir uns nicht auf die Wissenschaft, sondern auf Erfahrung, Fühlen und innere Einsichten stützen, können wir bestimmte logische Argumente überspringen und uns nur auf die Präsenz und die Beobachtung unserer vergänglichen Zustände konzentrieren.

Manchmal jedoch, wenn unser Lebensstil sich so schnell ändert, wenn wir alte destruktive Gewohnheiten gegen neue Qualitätsformen der Selbstfürsorge austauschen, ist es schön, sich daran zu erinnern, dass der Zustand unseres Körpers genau auf das Ausmaß unseres Bewusstseins hinweist.

• Der Körper ist mental, und wir erschaffen ihn durch Gedanken, Überzeugungen und Programme, ohne bis zu einem gewissen Punkt zu verstehen, dass diese unbewussten Aufzeichnungen unsere Stimmung, Gesundheit, Kreativität und Fülle beeinflussen.
• Wenn unser gesamtes Leben im Gleichgewicht ist, verbindet sich alles, das künstliche Gefühl der Trennung von sich selbst und anderen verschwindet.
• Angst und Unterwerfung unter Manipulationen des Systems, das nicht alle Fakten über unsere tatsächliche Macht offenlegen will, verschwinden.
• Diese Macht erwacht in uns, wenn wir selbstbewusst werden und Verantwortung für unsere Gedanken, Emotionen, Handlungen, für unsere psychische und physische Gesundheit übernehmen.

Jedes Unbehagen ist eine Information, dass die Richtung unserer Aufmerksamkeit und täglichen Handlungen uns von uns selbst entfernt, dass wir anfangen, unsere Energie in Informationsfelder zu lenken, die vollständig auf Lügen und dem Wunsch nach Kontrolle der Unbewussten, die blind an künstliche Regeln und Gesetze des alten Systems glauben, basieren. Dieses System neigt sich seinem endgültigen Fall zu, und lass nicht zu, dass der Glaube daran dich mitzieht.

Wenn du verstehst, dass so viel von dir abhängt, dass eine Änderung der Ernährungsweise, die Reinigung von Körper und Geist, umfassende Selbstfürsorge, die Einführung von Meditation, Bewegung, Dankbarkeit, Lächeln und Achtsamkeit in den Tagesrhythmus dich einfach aus der 3. Dimension ausloggt, in der es keine Chance auf Veränderung gibt, muss man sie einfach durch ständige Erweiterung des eigenen Bewusstseins verlassen.

Wie du siehst, bist du in der Lage, durch die Übernahme der Kontrolle über deine Biologie, deine gesamte projizierte Welt zu ändern und eine völlig neue Realität zu schaffen.

Vollständige Achtsamkeit und die richtige Wahl, wie du deine Zeit verbringst, wirkt sich buchstäblich auf alle Aspekte deines Lebens aus.

Jetzt ist der perfekte Moment, um innezuhalten, deine Prioritäten und Richtung festzulegen und dir eine ehrliche Frage zu stellen:

• Dient das, was ich bisher als Wahrheit akzeptiert habe, mir?
• In welchem mentalen, emotionalen, physischen und spirituellen Zustand befinde ich mich?
• Habe ich das Gefühl, dass ich mein Leben bewusst gestalte, oder taucht eher ein bedrückendes Bild auf, dass Süchte, Ängste und Verzweiflung mich steuern?
• Fühlst du, dass du wirklich dein volles Selbst lebst und alles dich unterstützt, oder kämpfst du eher mit dir selbst, mit anderen, mit dem Verstand und dem Körper?
  

Es ist Zeit für einen Reset alter Programme, für ein bewusstes Leben und die Selektion von Informationen, die deine Gaben, Talente und Möglichkeiten verdecken wollen. Du bist hier für dein Erwachen in dieser besonderen Zeit auf der Erde, also übernimm Verantwortung für dich selbst und suche nicht nach Antworten außerhalb, die dich vielleicht kurzzeitig zufriedenstellen können, aber nichts ändern.

• Achte auf dein Energielevel, aktiviere Freude, vielleicht zuerst jene, die ihre Gründe hat, aber bald wirst du durch sie deine wahre Natur und Essenz entdecken, die unabhängig von Biologie, Hormonen, Zeit ist.
• Jeder Schritt ist wichtig, egal wie lange er dauert, wichtig ist, dass du ab jetzt bewusst auf deine Entscheidungen achtest und Einfluss darauf nimmst, was du bemerkst, dass es dir nicht dient.
• Logischerweise beginnst du, dich auf verschiedene Weisen zu unterstützen, und entdeckst dabei sehr schnell die Macht dieser Veränderung und Effizienz.