Hormonas de felicidad

Es decir, la vida en equilibrio y armonía en el cuerpo físico, mental y emocional. Un viaje espiritual y la manifestación de cambios en nuestro ser.

Dopamina - PLACER Y RECOMPENSA

• Practicar hábitos de poder, meditación, buen sueño, música instrumental, observación de la respiración.
• Correr, andar en bicicleta, saltar en el trampolín, practicar yoga, caminar rápido, bailar, apreciar.
• Aprender idiomas, crear nuevos proyectos, superar programas limitantes.
• La alegría de descubrir tu propia coherencia y confianza en ti mismo, dieta frutal.

Serotonina - FELICIDAD Y ESTABILIDAD DE ÁNIMO

• Meditación, respiración consciente, estar en el momento presente, asombro y gratitud.
• Estar en contacto con la naturaleza, moverse al aire libre, estar al sol, duchas frías, correr.
• Cuidar de uno mismo, masajes, dieta saludable, ayuno en seco, desintoxicación, vida consciente, liberación de adicciones.
• Equilibrio interno, apertura al cambio, bienestar y apoyo a otros seres.

Endorfinas - LIBERACIÓN DE IDENTIDAD DEL SUFRIMIENTO

• Despedirse de patrones de separación artificial, abrirse a nuevas posibilidades, ver la naturaleza clara de la vida.
• Risas espontáneas y alegría incondicional, yoga, masajes, relajación, baile, aromaterapia.
• Visualización de tus nuevos proyectos, creatividad alegre, realización artística.
• Actividad física, correr, andar en bicicleta, nadar, escalar.

Oxitocina - AMOR Y SENTIMIENTO DE CONEXIÓN

• Tomarse de las manos, decir palabras amables y apreciativas, ternura, relaciones.
• Jugar con niños y animales, acariciar, rodar, reír juntos.
• Comunicación desde el corazón, escucha atenta, estar presente en la sensación de Unidad, silencio mental.
• Cercanía e intimidad, abrazos, besos, confianza, mirarse a los ojos, amarse.

Si nos basamos en la experiencia en lugar del aprendizaje, la sensación y la introspección interna, podemos pasar por alto ciertos argumentos lógicos y concentrarnos solo en la Presencia y en observar nuestros estados transitorios.

Sin embargo, a veces, cuando nuestro estilo de vida cambia tan rápidamente, cuando reemplazamos viejos hábitos destructivos con nuevas cualidades de cuidado personal, es bueno recordar que el estado de nuestro cuerpo refleja estrechamente el alcance de nuestra conciencia.

• El cuerpo es mental y lo creamos a través de pensamientos, creencias y programas, sin entender hasta cierto punto que estos registros inconscientes afectan nuestro estado de ánimo, salud, creatividad y abundancia.
• Si toda nuestra vida está en equilibrio, entonces todo se une como resultado, desaparece la sensación artificial de separación de uno mismo, de los demás.
• Desaparece el miedo y la sumisión al sistema manipulador que no tiene la intención de revelar todos los hechos sobre nuestro verdadero Poder.
• Este Poder despierta en nosotros cuando nos volvemos autoconscientes y asumimos la responsabilidad de nuestros pensamientos, emociones, acciones, de nuestra salud mental y física.

Cada incomodidad es una señal de que la dirección de nuestra atención y acciones diarias nos aleja de nosotros mismos, que comenzamos a generar nuestra energía en campos de información que están completamente basados en mentiras y en el deseo de control de los inconscientes, creyendo ciegamente en las reglas y leyes artificiales del antiguo sistema. Este sistema se está desmoronando y no permitas que la fe en él te arrastre detrás de él.

Si comprendes que tanto depende de ti, que el cambio de tu estilo de alimentación, la limpieza del cuerpo y de la mente, el cuidado integral de ti mismo, la incorporación en el ritmo diario de meditación, movimiento, gratitud, son solo algunas de las formas de desconectarte de la Dimensión 3, donde no hay posibilidad de cambio, solo necesitas dejarlo atrás a través de la continua expansión de tu conciencia.

Como ves, tienes la capacidad de cambiar todo tu mundo proyectado al tomar el control de tu biología.

La atención total y la elección adecuada de cómo pasar tu tiempo afectará literalmente todos los aspectos de tu vida.

Ahora es el momento perfecto para detenerte, establecer tus prioridades, dirección y hacerte una pregunta sincera:

• ¿Lo que hasta ahora he considerado verdad me beneficia?
• ¿En qué estado estoy mental, emocional, física y espiritualmente?
• ¿Siento que estoy creando conscientemente mi vida, o más bien tengo la imagen deprimente de que estoy siendo controlado por hábitos, miedos y desesperación?
• ¿Sientes que realmente estás viviendo tu plenitud y que todo te apoya, o más bien estás luchando contigo mismo, con los demás, con la mente y con el cuerpo?
  

Es hora de reiniciar los viejos programas, vivir conscientemente y seleccionar la información que intenta oscurecer tus dones, talentos y posibilidades. Estás aquí para tu Despertar, en este momento único en la Tierra, así que asume la responsabilidad de ti mismo y no busques respuestas fuera de ti que solo te satisfagan momentáneamente pero no cambien nada.

• Cuida tu nivel de energía, activa la alegría, tal vez al principio la que tiene sus razones, pero pronto descubrirás a través de eso tu Verdadera Naturaleza y Esencia, que no depende de la biología, hormonas, tiempo.
• Cada etapa es importante, no importa cuánto dure, lo importante es que comiences a mirar conscientemente tus elecciones y afectes lo que notas que no te sirve. @@5484@@1711184218@@]
• Lógicamente comienzas a apoyarte de diversas maneras, descubriendo rápidamente la fuerza de este cambio y su eficacia.