Gelukshormonen

Leven in balans en evenwicht in het fysieke, mentale, emotionele lichaam. Spirituele reis en manifestatie van veranderingen in ons lichaam.

Dopamine - PLEZIER EN BELONING

• Het realiseren van Krachtgewoonten, meditatie, goede slaap, instrumentale muziek, ademobservatie.
• Hardlopen, fietsen, trampoline springen, yoga beoefenen, snel wandelen, dansen, waardering
• Talen leren, nieuwe projecten creëren, beperkende programma's overschrijden.
• De vreugde van het ontdekken van je consequentie en vertrouwen in jezelf, een fruitdieet.

Serotonine - GELUK EN STEMNINGSSTABILISATIE

• Meditatie, bewust ademen, focussen op het huidige moment, verwondering en dankbaarheid.
• Contact met de natuur, bewegen in de buitenlucht, zonnebaden, koude douches, hardlopen.
• Zelfzorg, massage, gezond dry fast dieet, detox, bewust leven, loslaten van verslavingen.
• Innerlijk evenwicht, openstaan voor verandering, goedheid en ondersteuning van andere wezens.

Endorfines - IDENTITEIT LOSLATEN VAN LIJDEN

• Afscheid nemen van patronen van kunstmatige scheiding, openstaan voor nieuwe mogelijkheden, de heldere aard van het leven zien.
• Spontaan lachen en onvoorwaardelijke vreugde, yoga, massage, ontspanning, dans, aromatherapie.
• Visualisatie van je nieuwe projecten, vreugdevolle creativiteit, artistieke realisatie.
• Fysieke activiteit, hardlopen, fietsen, zwemmen, klimmen.

Oxytocine - LIEFDE EN VERBONDENHEIDS GEVOEL

• Elkaars hand vasthouden, lieve, waarderende woorden spreken, tederheid, relaties.
• Spelen met een kind en met dieren, aaien, rollen, samen lachen
• Hartcommunicatie, aandachtig luisteren, aanwezig zijn in een gevoel van Eenheid, stilte van de Geest
• Nabijheid en intimiteit, knuffelen kussen, vertrouwen, oogcontact, de liefde bedrijven.

Als we ons niet baseren op wetenschap, maar op ervaring, voelen en innerlijke inzichten, kunnen we bepaalde logische argumenten overslaan en ons alleen focussen op Aanwezigheid en het opmerken van onze voorbijgaande staten.

Echter, soms, wanneer onze levensstijl zo snel verandert, wanneer we oude destructieve gewoonten vervangen door nieuwe zelfzorg kwaliteiten, is het fijn om onszelf te herinneren dat de staat van ons lichaam nauw wijst op het bereik van ons bewustzijn.

• Het lichaam is mentaal en we creëren het door gedachten, overtuigingen en programma's, zonder tot op zeker moment te begrijpen dat deze onbewuste registraties invloed hebben op onze stemming, gezondheid, creativiteit en overvloed.
• Als ons hele leven in balans is, dan is het resultaat dat alles verbonden is, het kunstmatige gevoel van scheiding van onszelf, anderen verdwijnt.
• Angst en onderwerping aan manipulatie van het systeem, dat niet van plan is alle feiten over onze werkelijke Kracht te onthullen, verdwijnt.
• Die Kracht ontwaakt in ons, wanneer we zelfbewust worden en verantwoordelijkheid nemen voor onze gedachten, emoties, acties, voor onze mentale en fysieke gezondheid.

Elk ongemak is informatie dat de richting van onze aandacht en dagelijkse acties ons van onszelf verwijdert, dat we onze energie beginnen te genereren in informatie gebieden die volledig zijn gecreëerd op leugens en de wens om de onbewuste, blind gelovenden in de kunstmatige regels en wetten van het oude systeem te controleren. Dit systeem neigt naar zijn uiteindelijke val en laat niet toe dat het geloof erin je meesleept.

Als je begrijpt dat zoveel van jou afhangt, dat verandering van dieet, het reinigen van lichaam en geest, alomvattende zelfzorg, het introduceren van meditatie, beweging, dankbaarheid, glimlachen en mindfulness in het ritme van je dag, je letterlijk uitlogt uit Dimensie 3, waar geen kans op verandering is, je moet het gewoon verlaten door je bewustzijn voortdurend te verbreden.

Zoals je ziet, ben je in staat om door controle over je biologie te nemen, je hele geprojecteerde wereld te veranderen en een compleet nieuwe realiteit te creëren.

Totale mindfulness en de juiste keuze van hoe je je tijd doorbrengt, zullen letterlijk alle aspecten van je leven beïnvloeden.

Nu is het perfecte moment om te stoppen, je prioriteiten te bepalen, richting en jezelf de oprechte vraag te stellen:

• Dient wat ik tot nu toe als waarheid beschouwde mij?
• In welke mentale, emotionele, fysieke en spirituele conditie bevind ik me?
• Heb ik het gevoel dat ik bewust mijn leven creëer, of verschijnt er eerder een deprimerend beeld dat verslavingen, angsten en wanhoop mij besturen?
• Voel je dat je echt leeft in je volheid en dat alles je ondersteunt, of vecht je eerder tegen jezelf, anderen, de geest en het lichaam?
  

Tijd voor een reset van oude programma's, voor bewust leven en het selecteren van informatie die je gaven, talenten en mogelijkheden wil overschaduwen. Je bent hier voor je Ontwaking, in deze unieke tijd op Aarde, dus neem verantwoordelijkheid voor jezelf en zoek de antwoorden niet buiten, die je misschien tijdelijk tevreden stellen, maar niets veranderen.

• Zorg voor je energieniveau, activeer vreugde, misschien eerst die met een reden, maar al snel zul je daardoor je ware Natuur en Essentie ontdekken, die niet afhankelijk is van biologie, hormonen, tijd.
• Elke fase is belangrijk, ongeacht hoe lang het duurt, het belangrijkste is dat je vanaf nu bewust naar je keuzes kijkt en invloed hebt op wat je opmerkt dat je niet dient.
• Logischerwijs begin je jezelf op verschillende manieren te ondersteunen, daarbij snel de Kracht van deze verandering en de effectiviteit ontdekkend.