Smerte

• Hvis du føler smerte, så se på den, med all din Kraft se,
  uten ønske om å lette på den, se husk at du ikke er denne smerten
  og den er forgjengelig som alt annet.
• La smerten rive og danse i deg som en illusjon av sannhet, la den føre deg til grensen av din tålmodighet.
• Hvis du hevder at den er ekte, sjekk det, hvor ender dens kraft, og hvor begynner rommet av din Frihet.
• Hvis du ikke trekker deg tilbake, hvis du aksepterer det nøyaktig som det viser seg for deg, med full tillit til deg selv, vil du stige over hele denne fortellingen om livets smerte.
• Her er konsekvens venn, jeg følger ikke etter noen tanke, jeg nekter ikke meg selv i noen manifestasjon, men jeg identifiserer meg ikke med noe som vises.

Uten frykt ser jeg på følelser, jeg ser dem som en midlertidig gjest som passerer gjennom Rommet, der ingen spor vil bli registrert.

• Kom smerte og vis meg fiksjonen i meg som jeg har skapt på veien jeg ønsket å følge.
• Vis meg min bunn, bunnen av denne personen, slik at jeg kan se denne drømmen og aldri mer dykke inn i gjørmen av projeksjoner.
• Jeg velsigner deg smerte når du danser med meg, når du kaster meg rundt og presser meg mot veggen.
• Jeg ler Nå av dette spillet som sinnet har vevd fra historier og jeg leker med hvert øyeblikk som kommer.
• Ingenting kan forføre meg, ikke lure meg med denne lidenskapelige søkingen etter meg selv i alt, for Jeg Er, utover skjebnens flyktighet, utover kalenderblader og skiftende navn rundt.
• Jeg er utover hvert ord jeg har sagt og som kom for å vekke meg.
• Jeg trenger ikke lenger å spille disse rollene, jeg trenger ikke noe, når jeg elsker selv denne smerten, ser i den projeksjoner av en person som bare lever i tanken.

Kjærlighet selv i smerten oppdager seg selv, og i benektelsen bekrefter,
i paradokset av erkjennelse, Evig uutforsket LYKKE.

Et enkelt JEG ELSKER DEG

• husk, uttal disse ordene som en mantra, rett oppmerksomheten mot steder i kroppen fylt med følelser, hvis du bare ser uten å kommentere gjennom tanker og ikke gir det mening, vil du oppleve mirakelet av tillatelse, som frigjør deg fra lidelse.
• når du føler smerte i kontakter med andre.
• når kroppen din krever oppmerksomhet og er syk, si JEG ELSKER DEG til hver del av kroppen.
• Glede fyller NÅ hver celle i deg
  og du vibrerer lett med Livet/Selv i hvert øyeblikk.

Jeg elsker deg