Hormônios da Felicidade

Viver em equilíbrio e harmonia no corpo físico, mental e emocional. Uma jornada espiritual e a manifestação de mudanças em nosso corpo.

Dopamina - PRAZER E RECOMPENSA

• Realização de Hábitos de Poder, meditação, bom sono, música instrumental, observação da respiração.
• Corrida, ciclismo, saltar em trampolim, prática de yoga, caminhada rápida, dança, apreciação
• Aprender idiomas, criar novos projetos, superar programas limitantes.
• A alegria de descobrir a própria consistência e confiar em si mesmo, dieta à base de frutas.

Serotonina - FELICIDADE e estabilização do humor

• Meditação, respiração consciente, foco no momento Presente, encanto e gratidão.
• Contato com a natureza, atividade ao ar livre, exposição ao sol, banhos frios, corrida.
• Cuidado pessoal, massagem, dieta saudável dry fast, detox, viver conscientemente, libertar-se de vícios.
• Equilíbrio interior, abertura para mudanças, bondade e apoio a outras criaturas.

Endorfinas - LIBERTAÇÃO da identidade com o sofrimento

• Despedida dos padrões de separação artificial, abertura para novas possibilidades, enxergar a natureza clara da vida.
• Riso espontâneo e alegria incondicional, yoga, massagem, relaxamento, dança, aromaterapia.
• Visualização dos seus novos projetos, criação alegre, realização artística.
• Atividade física, corrida, ciclismo, natação, escalada.

Oxitocina - AMOR e sentimento de conexão

• Segurar mãos, falar palavras amáveis e apreciativas, ternura, relações.
• Brincar com crianças e animais, acariciar, rolar, rir juntos
• Comunicação do coração, escuta atenta, presença no sentimento de Unidade, silêncio da Mente
• Proximidade e intimidade, abraçar, beijar, confiar, olhar nos olhos, fazer amor.

Se não nos basearmos na ciência, mas na experiência, sensação e insights internos, podemos ignorar certos argumentos lógicos e focar apenas na Presença e observar nossos estados transitórios.

No entanto, às vezes, quando nosso estilo de vida muda tão rapidamente, substituindo velhos hábitos destrutivos por novos de autocuidado, é bom lembrar que o estado do nosso corpo reflete diretamente o alcance de nossa consciência.

• O corpo é mental e o criamos através de pensamentos, crenças e programas, sem entender inicialmente que esses registros inconscientes afetam nosso humor, saúde, criatividade e abundância.
• Se toda a nossa vida está em equilíbrio, então, como resultado, tudo se conecta, desaparece a sensação artificial de separação de si mesmo, dos outros.
• Desaparece o medo e a submissão à manipulação do sistema, que não pretende revelar todos os fatos sobre nosso verdadeiro Poder.
• Esse Poder desperta em nós quando nos tornamos autoconscientes e assumimos responsabilidade por nossos pensamentos, emoções, ações, pela nossa saúde mental e física.

Todo desconforto é uma informação de que a direção da nossa atenção e ações diárias nos afasta de nós mesmos, que começamos a gerar nossa energia em campos informacionais completamente construídos sobre mentiras e desejo de controle sobre os inconscientes, cegamente acreditando nas regras artificiais e leis do antigo sistema. Esse sistema está caminhando para sua queda final e não permita que a fé nele te arraste junto.

Se você entender que tanto depende de você, que mudar o estilo de alimentação, limpar o corpo e a mente, cuidar de si em todos os aspectos, introduzir meditação, movimento, gratidão, sorriso e mindfulness no ritmo do seu dia, simplesmente te desloga da Dimensão 3, onde não há chance de mudança, é preciso apenas deixá-la através da expansão contínua da sua consciência.

Como você vê, ao assumir controle sobre sua biologia, você pode mudar todo o seu mundo projetado e criar uma nova realidade completamente.

Total atenção e a escolha adequada de como você passa seu tempo literalmente afetará todos os aspectos da sua vida.

Agora é o momento perfeito para parar, estabelecer suas prioridades, direção e fazer a si mesmo uma pergunta sincera:

• O que até agora considerava verdade, me serve?
• Qual é minha condição mental, emocional, física e espiritual?
• Sinto que estou criando conscientemente minha vida, ou surge uma imagem deprimente de que sou controlado por vícios, medos e desespero?
• Você sente que realmente vive sua plenitude e tudo te apoia, ou está lutando contra si mesmo, outros, mente e corpo?
  

Hora de resetar os programas antigos, viver conscientemente e selecionar informações que querem obscurecer seus dons, talentos e possibilidades. Você está aqui para seu Despertar, neste tempo único na Terra, então assuma responsabilidade por si mesmo e não procure fora as respostas que podem satisfazê-lo apenas momentaneamente, mas não mudam nada.

• Cuide do seu nível de energia, ative a alegria, talvez inicialmente aquela que tem seus motivos, mas em breve descobrirá através disso sua verdadeira Natureza e Essência, que não depende de biologia, hormônios, tempo.
• Cada etapa é importante, não importa quanto tempo dure, o importante é que você comece agora a observar conscientemente suas escolhas e influenciar o que percebe que não serve a você.
• Logicamente, começa a se apoiar de várias maneiras, descobrindo rapidamente o Poder dessa mudança e eficácia.