Teraz biegnę

Medytacja aktywująca radość w ruchu

bieg

Posłuchaj fragmentu

Przeczytaj pełny opis medytacji

  • Odkryj brak wysiłku w świadomym ruchu.
  • Pozwól, aby zniknął CEL, a pojawiła się bezwarunkowa radość.
  • Zobacz jak to jest, kiedy Umysł znika, jako odrębne Ja.
  • Możesz doświadczyć totalnej lekkości w czasie biegania, kiedy jednoczysz się z samym ruchem w taki sposób, że znika biegnący, a Jesteś po prostu świadkiem tego pozornego ruchu.

Dystans nie ma znaczenia, kiedy Umysł poprzez swoje programy nie generuje już słabości, braku chęci i tych wszystkich pretekstów, przez które tak często rezygnujesz z tego co kochasz.


Sugestia 

To bardzo ważne, żeby zastosować wskazówki, ponieważ dzięki temu szybko poczujesz różnicę i przemianę energetyczną w sobie. Możesz także słuchać tej medytacji przy różnych czynnościach, ale przynajmniej słuchając pierwszy raz, zastosuj się do wskazówek.

Zamknij oczy

Skup uwagę na swoim oddechu i pozwól na tą jedną chwilę, aby cały świat myśli się zatrzymał. Te pojawiające się ignoruj, cały czas, wracając uwagą do oddechu i bicia swojego serca.

Odpuść kontrolę

Każda kontrola i tak jest iluzoryczna, a przynosi tak wiele napięcia i rozczarowań. Pozwól niech energia popłynie swobodnie. Niczego nie oczekuj, tylko otwórz się, a samo wydarzy się to, co najlepsze dla Ciebie.

Osiem dni

Jeśli każdego dnia przez minimum 8 dni zanurzysz się w tej medytacji, to wszystkie nowe informacje płynące z tego przekazu, uaktualnią się i zresetuje stare, ograniczające programy.


Kup medytację

Autorka – Nulina

Poznaj autorkę

Inne medytacje