Crepes de Plátano

Almuerzo

Crepes crudos

Momentos, destellos de vida, alegría,
todo es importante y al mismo tiempo tan efímero.
No te apegues a nada, deja ir lo que se desvanece.

  • De 4 a 8 plátanos maduros mezclados en la licuadora se colocan sobre papel de aluminio, en las rejillas del deshidratador, formando discos o de la forma que prefieras.
  • Secamos en el papel de aluminio hasta que puedan retirarse con cuidado y continuar secándose directamente sobre las rejillas.
  • Los crepes se secan entre 8 y 12 horas, verifica qué textura prefieres. Puedes agregar mango, duraznos a los plátanos, entonces su sabor será aún más interesante. Sin embargo, la base son los plátanos y creo que su sabor será muy intrigante para ti.
  • Obtendrás de 8 a 16 crepes.

Puedes untar los crepes con mermelada cruda, receta en el libro, o hacer queso de anacardos remojados.

  • 1 taza de anacardos remojados
  • 3 cucharadas de sirope de agave crudo
  • zumo de 1 limón

Batimos hasta obtener la consistencia de queso crema, puedes ajustar la densidad agregando un poco de agua o zumo de naranja. Puedes agregar fresas, arándanos, mango - lo que prefieras, o agregar trozos de diferentes frutas al queso blanco. ¡Combinaciones infinitas! :)


 

Jeśli ten przekaz odnajduje echa w Twoim sercu, wyraź to, zostawiając tutaj ślad swojej obecności. Dotknięcie serca symbolizującego 'lubię' czy 'kocham', czy też podział się nim, rozszerza nasze wspólne pole świadomości. Twoja reakcja jest cennym echem, które pomaga tkać naszą rzeczywistość z nici miłości i jedności.

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